失眠半個(gè)月了怎么調(diào)理啊
健康咨詢(xún)描述： 我從2014年起就斷斷續(xù)續(xù)失眠，2014年時(shí)持續(xù)過(guò)半個(gè)月左右。之后偶爾失眠一次。去年失眠過(guò)半個(gè)月，最近又開(kāi)始失眠了。主要是壓力大，躺床上老是想著睡覺(jué)就是睡不著。白天眼脹，持續(xù)了半個(gè)月了，吃過(guò)棗仁安神膠囊，安神補(bǔ)腦液，舒眠膠囊，舒肝解郁膠囊，交泰丸，效果都不是很明顯。有時(shí)候睡著也不知道怎么睡著的，但是睡不了太久，但是第二天還是不能正常入睡。之前吃過(guò)阿普唑侖，倒是管用，醫(yī)生不讓長(zhǎng)期服用，最近甚至阿普唑侖也不怎么管用了。跪求醫(yī)生推薦好的療法有助于快速入睡的方法
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看起來(lái)你之前就有過(guò)多年的失眠史，癥狀反反復(fù)復(fù)，最近又開(kāi)始失眠了，吃過(guò)幾乎所有的中西藥物治療，感覺(jué)效果不明顯，一般來(lái)說(shuō)，想要快速入睡的辦法，就是鎮(zhèn)靜安寧藥物，阿普唑侖也不管用，建議吃右佐匹克隆片，氯硝安定，或者米氮平等作用比較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜藥物，要徹底解決失眠的問(wèn)題，需要尋找失眠的原因，這可能與你的心態(tài)，性格，壓力，緊張，焦慮情緒等有關(guān)，需要共同調(diào)理的。
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