失眠半個(gè)月了，這個(gè)調(diào)理多久能有改善??？

男 | 21歲 2020-06-15 19:07:28 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述：失眠將近半個(gè)月入睡難，睡著容易醒，醒了之后不容易睡著，而且現(xiàn)在眼球有紅血絲看過(guò)中醫(yī)說(shuō)我脾虛給開(kāi)了中藥現(xiàn)在在喝，現(xiàn)在感覺(jué)就是有時(shí)躺在那有一種似睡非睡的感覺(jué)感覺(jué)像睡著我也不知道到底睡沒(méi)睡著而且一晚上睡睡醒醒好幾次請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)情況嚴(yán)重嗎？多久才能恢復(fù)過(guò)來(lái)？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-06-16 08:48:31 我要投訴

患者如果想快速的調(diào)整睡眠障礙，可以短期的服用一些西藥的安眠藥，比如說(shuō)地西泮地西泮，艾司唑侖，阿普唑侖，右佐匹克隆，酒石酸左皮坦，一般服用以后睡眠能明顯的改善，而且短期服用也不會(huì)有依賴(lài)性

2020-06-16 09:15 ask82146781ps 追問(wèn)

您好，我感覺(jué)現(xiàn)在比半個(gè)月前好一些了，現(xiàn)在就是剛睡著那會(huì)像似睡非睡那樣的，半夜醒來(lái)如果再睡就能睡到天亮

2020-06-16 11:56醫(yī)生回答：

那應(yīng)該問(wèn)題就不大，可以口服一些安神補(bǔ)腦口服液，加深入睡的深度

2020-06-16 14:00 ask82146781ps 追問(wèn)

昨晚我睡覺(jué)最開(kāi)始就是睡一會(huì)就醒一次，好像到了2點(diǎn)左右再睡著就沒(méi)醒過(guò)了，我感覺(jué)比之前是有一些改善了，但是您覺(jué)得這還得調(diào)理多久才能恢復(fù)？

2020-06-16 15:59醫(yī)生回答：

個(gè)人情況不同，其實(shí)也不一樣，如果您放松心態(tài)，藥物調(diào)整大概一個(gè)月左右

殷賀輝南縣中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 婦科痛經(jīng)，盆腔炎,中醫(yī)婦科常見(jiàn)病多發(fā)病，電診相關(guān)知幫助網(wǎng)友：18221

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2020-06-16 08:32:34 我要投訴

      病情分析：
      你剛剛21歲就失眠了。你是不是常年作息不規(guī)律呢？是不是之前已經(jīng)有好幾年作息不規(guī)律才導(dǎo)致這樣的呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      21歲正是小伙子能睡覺(jué)的年紀(jì)，現(xiàn)在卻失眠了。你現(xiàn)在開(kāi)始按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)。10：00-11：00之前必須躺下。睡覺(jué)之前吃喝一袋牛奶泡，熱熱水燙燙腳。同時(shí)最主要的是白天要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，跑步打籃球都可以。

2020-06-16 09:14 ask82146781ps 追問(wèn)

您好，疫情期間已經(jīng)放了半年多的假了，失眠前天天在家呆著是不是和這個(gè)也有關(guān)系啊

2020-06-16 09:16醫(yī)生回答：

肯定有關(guān)系的。飲食作息不規(guī)律了。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致你身體的生物鐘都亂了。所以你現(xiàn)在需要做的是調(diào)整你身體的生物鐘。

2020-06-16 09:40 ask82146781ps 追問(wèn)

我現(xiàn)在每天都11點(diǎn)睡覺(jué)早晨6點(diǎn)多就醒過(guò)來(lái)了我這種情況是睡眠淺嗎？還是睡眠障礙了？您覺(jué)得我這個(gè)多久能調(diào)理過(guò)來(lái)

2020-06-16 09:42醫(yī)生回答：

你晚上11:00睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)起床，這個(gè)睡眠時(shí)間很正常。你作息還算規(guī)律，要飲食規(guī)律適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了。

2020-06-16 14:01 ask82146781ps 追問(wèn)

嗯，謝謝您，昨晚好像就是睡一會(huì)就醒直到2點(diǎn)多才一覺(jué)到天亮的您覺(jué)得我這種情況還需要調(diào)理多久

2020-06-16 14:10醫(yī)生回答：

你先按照我說(shuō)的方法調(diào)理一下生活作息。如果調(diào)理一兩個(gè)月是還是失眠，就需要用藥了。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>