本人最近老是失眠，半個(gè)月了。

      通過(guò)你的描述這個(gè)年齡出現(xiàn)這種癥狀，基本都是心理壓力過(guò)大而導(dǎo)致的，因此建議您最好調(diào)理好自己的心態(tài)，平時(shí)家教體育鍛煉，注意飲食多樣化，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)中草藥調(diào)理一下
      

      你好，可能是戀愛的興奮和思念，影響了你的睡眠，如果沒有影響白天的精神狀態(tài)，是沒有問(wèn)題的，如果影響了精神狀態(tài)，建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，睡眠障礙的原因很多，比如：平時(shí)工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，白天多做戶外運(yùn)動(dòng)，不要想的太多。規(guī)律作息時(shí)間，保持平和的心態(tài)，睡前熱水泡腳，平躺輕度深呼吸不要看手機(jī)。
      
      以上是對(duì)“本人最近老是失眠，半個(gè)月了。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！