睡眠障礙不能吃土豆嗎

      目前沒(méi)有資料證明睡眠障礙患者不能吃土豆或者土豆會(huì)影響睡眠質(zhì)量。然而，土豆的高淀粉含量會(huì)導(dǎo)致血糖水平的劇烈波動(dòng)，從而影響睡眠。血糖水平過(guò)高或過(guò)低都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。因此，患有睡眠障礙的人應(yīng)當(dāng)注意控制飲食，避免高淀粉、高糖的食物。另外，土豆的熱量也比較高，長(zhǎng)期大量攝入易導(dǎo)致體重增加，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。因此，患有睡眠障礙的人應(yīng)當(dāng)合理安排飲食，控制熱量攝入。假如出現(xiàn)不良的病癥，會(huì)出現(xiàn)不舒服情況，需要及時(shí)的采取針對(duì)性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)吸收，隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請(qǐng)咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。