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睡覺斷斷續(xù)續(xù)的，感覺睡不深，怎么緩解

男 | 20歲 2022-11-10 22:13:25 1人回復(fù) 來(lái)自宜春市

健康咨詢描述： 因?yàn)楣ぷ魇侨找诡嵉沟模X都在白天，就是睡著不斷會(huì)醒，醒了又睡，有沒有什么緩解辦法，或者可以服用什么藥品

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劉江濤
劉江濤 濱州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺癌,慢性支氣管炎,肝硬化,原發(fā)性肝癌,胃潰瘍,胃 幫助網(wǎng)友：54766
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2022-11-11 08:49:56 我要投訴

      目前的情況是睡眠不深，睡眠質(zhì)量不高，白天睡眠的時(shí)候一定要保持環(huán)境安靜并且室內(nèi)光線一定要很暗，一定要保持心情舒暢，不要胡思亂想，如果睡眠實(shí)在不能改善，在睡眠之前可以口服安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊治療可以有效的改善癥狀，平時(shí)也可以喝點(diǎn)蓮子大棗銀耳羹。

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