睡覺(jué)為什么會(huì)斷斷續(xù)續(xù)的醒了又睡
女 | 29歲 2019-11-04 10:14:05
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢(xún)描述： 睡覺(jué)為什么會(huì)斷斷續(xù)續(xù)的，醒了又睡。每天早上起來(lái)，鏡子里都會(huì)看到很重的黑眼圈，這是為什么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 20:53:12 我要投訴
如果睡眠不好，考慮是由于平時(shí)過(guò)度勞累壓力大，植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)的，建議您適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的工作，避免勞累，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻?，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，用溫水泡一泡腳，如果嚴(yán)重可以用中藥調(diào)理一下平時(shí)多吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦的食物。
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