睡覺(jué)斷斷續(xù)續(xù)，半夜醒了睡不著
男 | 18歲 2020-01-11 11:30:56
1人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)春市
健康咨詢描述： 因?yàn)榫氒囌Ｆ?點(diǎn)左右因?yàn)榫氒?點(diǎn)多起床，所以就早睡結(jié)果從那天以后就睡覺(jué)斷斷續(xù)續(xù)后半夜睡不著，已經(jīng)有七天了，去醫(yī)院醫(yī)生給開的寧神靈顆粒，什么引起的那
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2023-01-04 10:16:23 我要投訴
你平時(shí)一般需要9：00左右起床，而你現(xiàn)在因?yàn)榫氒?點(diǎn)就會(huì)起床，現(xiàn)在出現(xiàn)睡眠不好，多數(shù)是因?yàn)橐郧暗乃咭?guī)律被打亂以后，連起來(lái)的睡眠障礙，像這種情況你恢復(fù)以前的睡眠狀態(tài)，慢慢的養(yǎng)成規(guī)律就會(huì)好的，也不要太在意，不要緊張焦慮。
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