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晚上睡著之后半夜總會醒,醒了就睡不著

男 | 23歲 2022-11-07 10:49:15 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 前陣子睡不著醫(yī)生開了點維生素b1和阿普唑侖給我吃,然后現(xiàn)在變成了睡著了三四個小時但是半夜總會醒,醒了之后特別精神沒有睡意睡不著了,然后第二天上班特別困。這個怎么辦,有什么藥物或者食物可以治療的嗎

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黃召誼
黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?,心律失常)
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2023-02-08 09:48:17 我要投訴

      你這情況很可能是生物鐘紊亂,因為我們正常人都會有生物鐘的,如果你每天都是在這個點醒,那么到這個時候呢,你會自然就會醒,你改善一下睡眠的習(xí)慣,那你白天有沒有睡眠的習(xí)慣?另外的話,你可以把睡眠的時間往后推推推,有些人可能需要睡眠的時間不是很長,這和個體差異有關(guān)系,所以晚上你不要過早的睡覺,適當(dāng)時再配合點安神的藥。

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