心理性問題，控制不住自己想焦慮的事

      你好看了一下你的描述，主要是老是控制不住自己混亂的思維，總是反復(fù)去擔(dān)心害怕暫未發(fā)生的事情，有一點(diǎn)風(fēng)吹草動就很驚恐害怕，很可能是焦慮狀態(tài)，建議及時找準(zhǔn)自己的原因，去積極緩解學(xué)習(xí)工作生活上的壓力，預(yù)防心理疾病，必要時去醫(yī)院精神科面診

      根據(jù)你提供的信息，如果出現(xiàn)焦慮現(xiàn)象，建議你可以通過心理醫(yī)生指導(dǎo)，幫助你有效緩解現(xiàn)在的情緒，如果病情很嚴(yán)重，可以去正規(guī)醫(yī)院服用抗焦慮的藥物進(jìn)行治療，平時一定要注意，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，把所有的時間都放在有用的事情上，不要胡思亂想，建議你多參加活動，多結(jié)交一些朋友，放松自己的心情。