晚上睡覺兩條小腿都抽筋，缺鈣了嗎怎么補(bǔ)鈣好
健康咨詢描述： 晚上睡覺兩條小腿都抽筋，缺鈣了嗎怎么補(bǔ)鈣好？買鈣片有用嗎？
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從年齡看暫時(shí)不考慮與缺鈣有關(guān)，如果要補(bǔ)鈣，吃鈣片可以的，建議你再配合口服維生素D促進(jìn)吸收，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽等。目前，放下心里包袱，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，再配合口服活血化瘀藥物觀察治療。
也有可能吹空調(diào)腿部著涼了對(duì)嗎？因?yàn)槲覀湓兄校耘氯扁}以后懷孕會(huì)多發(fā)抽筋，鈣片哪個(gè)牌子好？不太懂，又碳酸鈣又檸檬酸鈣
任何一種鈣片都可以
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一般如果是晚上睡覺兩條腿出現(xiàn)抽筋的可能就是有可能會(huì)有缺鈣的原因所導(dǎo)致的，一般缺鈣的原因很多，首先需要注意營養(yǎng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也有可能因?yàn)殚L期站立的都是會(huì)可能導(dǎo)致抽筋的血液循環(huán)，不好適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，一定要注意補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)的食物。
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睡覺出現(xiàn)的腿部抽筋的可能性有可能缺鈣，或者是因?yàn)橛袆×疫\(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致的，平時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，腳部疼痛，原因很多的抽筋都是因?yàn)橛腥扁}的可能性比較大，需要補(bǔ)充一些鈣片，就是適當(dāng)?shù)某砸恍┖胸S富營養(yǎng)的食物
以上是對(duì)“晚上睡覺兩條小腿都抽筋，缺鈣了嗎怎么補(bǔ)鈣好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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