我是個(gè)高中生,晚上很難入睡,怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-09-19 15:07:13
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是個(gè)高中生,晚上很難入睡,怎么辦
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2022-10-08 12:56:22 我要投訴
根據(jù)你提供的信息，如果現(xiàn)在這個(gè)年齡晚上入睡很困難，建議你白天避免過(guò)于焦慮，一定要放松自己的心情，不要把學(xué)習(xí)壓力一直放在心上，要順其自然，努力就好，一定要注意自己的睡眠時(shí)間，如果睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體一些疾病發(fā)生，一定要保持一顆良好的心態(tài)看待學(xué)習(xí)這件事，避免壓力過(guò)大而導(dǎo)致入睡困難。
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