晚上睡覺多夢、易醒、睡眠質(zhì)量差
健康咨詢描述： 最近一個月晚上不會一覺睡到天亮，中途會醒來一次或者幾次。還不止做一個夢，做一個夢醒一次，一個晚上做幾個夢，夢之間一點關(guān)聯(lián)都沒有，夢醒的時候有時候記得有時候不記得。夢里的動作現(xiàn)實也會做，比如大叫或者砸東西。睡眠時間不需要很長，六、七個小時就精神了。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
晚上經(jīng)常做夢的話，而且是出現(xiàn)這種睡眠質(zhì)量比較差，容易清醒這種情況，建議可以通過藥物的方式來進行針對性的治療，防止出現(xiàn)更加嚴重的一些情況，尤其是長時間的情況下，可能會造成精神壓力過大，或者是出現(xiàn)這種焦慮失調(diào)引起的敏感性的癥狀。
醫(yī)生你好，我晚上習(xí)慣聽書入眠，會不會影響我的睡眠質(zhì)量？
會，睡覺之前別干，腦活動的事
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
晚上睡覺多夢易醒，而且是出現(xiàn)這種睡眠質(zhì)量差，這種情況的話，應(yīng)該是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱造成的一些影響，建議最好是到神經(jīng)內(nèi)科做一個詳細的檢查，看一下具體情況，還有沒有出現(xiàn)其他的一些不良反應(yīng)可以使用百樂眠膠囊或者是使用甜夢口服液治療。
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住夢的內(nèi)容多數(shù)是與自己經(jīng)歷過的事情想的事情，或者是看到的事情。所以你這些夢多數(shù)是與你現(xiàn)實生活當(dāng)中遇到的事情有關(guān)系。容易做夢，多屬于休息睡眠不好，緊張焦慮，視力過多，壓力過大等有關(guān)系，所以你這種首先要改變自己的情緒，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)治療，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬飦砀纳啤?
以上是對“晚上睡覺多夢、易醒、睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
