易醒，多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差睡眠淺，失眠

女 | 23歲 2019-05-20 01:49:06 來(lái)自

健康咨詢描述：上學(xué)那會(huì)兒每天睡覺(jué)就整晚做夢(mèng)，睡眠淺很容易醒，有點(diǎn)聲音就會(huì)被吵醒，后面慢慢就失眠，但不是常常失眠，但到現(xiàn)在天天失眠，有的是怎么也睡不著，有的是睡是睡了，但自己知道自己還是醒著的沒(méi)有睡著，半睡半醒就跟裝睡的一樣，看著是睡了但是醒著的。平時(shí)情緒不穩(wěn)定易暴易怒，晚上有的時(shí)候莫名想哭

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>