健康咨詢描述: 我經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就聯(lián)想很多很多不好的事,比如出遠(yuǎn)門我擔(dān)心被人跟蹤,怕出意外再比如用社交軟件時(shí)總害怕被別人定位,被盜用信息,有時(shí)候焦慮得晚上很久睡不著,很害怕。。
總是胡思亂想,擴(kuò)大恐懼需要根據(jù)病因進(jìn)行治療。如果患有精神分裂癥,抑郁癥,狂躁癥,妄想癥等疾病,就容易胡思亂想,緊張害怕,其中精神分裂癥最為典型,可以應(yīng)用抗精神藥,抗狂躁抗抑郁類藥物進(jìn)行治療。也可能是心理原因,自我否定沒有價(jià)值,生活壓力,經(jīng)濟(jì)壓力,學(xué)習(xí)壓力過重時(shí),也會(huì)胡思亂想,緊張害怕,這種情況可多跟朋友家人溝通,使生活更加充實(shí)。
根據(jù)你的描述,如果總是胡思亂想,擴(kuò)大恐懼,這種情況下需要注意自我調(diào)節(jié)的,平時(shí)心態(tài)放平和,不要過度緊張,可以進(jìn)一步的去醫(yī)院的精神衛(wèi)生科或者是專門的心理門診來咨詢一下,需要讓醫(yī)生來開導(dǎo)一下,必要時(shí)需要服用一些藥物來控制病情的。注意不要?jiǎng)诶郯疽梗灰孕晾贝碳さ氖澄铩?
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