上課聽不進去老師講課

      上課聽不進去，老師講課壓力大。這種情況平時要緩解內(nèi)心壓力，內(nèi)心要暗示自己不要緊張焦慮。放平心態(tài)。全神貫注的聽老師講課。不管老師講多少個，你要認真的去預習，然后認真的去復習。

      你所說的這些情況，老師只能講一遍，那么你就要學會給自己一個積極的心態(tài)和暗示，讓自己學會集中注意力。另外要學會用正確的方式釋放自己的壓力和負面情緒，避免出現(xiàn)走神。第三必要的時候可以用一些改善專注力的一些藥物。