經(jīng)?？吹皖^玩手機(jī)，看電腦頸椎疼痛

      考慮是頸椎間盤突出導(dǎo)致的，建議要做個(gè)頸椎磁共振檢查明確診斷，跟經(jīng)常低頭看手機(jī)是有一定關(guān)系的。平時(shí)要保持良好的坐姿，少看手機(jī)電腦，防止長時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。

      建議頸椎病患者減少低頭工作和玩手機(jī)的時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右幌聭敉獾幕顒?dòng)，如游泳羽毛球，慢跑等均可，頸部可以進(jìn)行一個(gè)熱敷，可以外貼膏藥，如中藥，消痛貼膏的，以緩解局部疼痛不適的癥狀。