減肥時(shí)非空腹稱(chēng)體重對(duì)減肥有多大的不良影響？

      你好，減肥建議最好適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍踪|(zhì)的食物，不要吃過(guò)多高脂肪的食物，也適當(dāng)?shù)目刂埔恍┨妓衔锏氖澄铮噙\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，不要過(guò)度的節(jié)食減肥，這樣達(dá)不到減肥的目的的，還要配合一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般在清晨空腹?fàn)顟B(tài)下測(cè)體重這樣可能會(huì)比較準(zhǔn)確一些。

      減肥時(shí)非空腹稱(chēng)體重，需要看你吃飯的量以及吃飯的具體時(shí)間，如果飯后兩三個(gè)小時(shí)?；蛘叱燥埩坎⒉淮?，一般不會(huì)有明顯的影響。如果想準(zhǔn)確測(cè)量減肥的效果，需要空腹測(cè)體重，并且每次都需要空腹。