健康咨詢描述: 想問問這個減肥茶健康嗎,怕他不健康,減肥茶怕喝的腸子變黑
決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外,決明子中含的低聚糖等也有降壓作用,還能降低總膽固醇和甘油三酯。山楂酸澀,還能制約決明子容易致瀉的不良反應。兩者合用有減肥的作用。不易長期服用。
病情分析:
減肥茶大多數是通過丟失水分來進行減肥的,所有的減肥藥,都要通過肝腎代謝,都會對人體有一定的副作用。
指導意見:
最科學的減肥方法就是管住嘴、邁開腿。飲食和運動兩個方面進行調節(jié),多吃蔬菜,水果等富含維生素的食物,少吃辛辣,刺激以及油膩的食物,多參加戶外運動,限制總熱量的攝入。只要持之以恒,一定會收到減肥效果的。
病情分析:
建議不要用藥減肥,最健康的減肥方法是管住嘴邁開腿,控制飲食,加強鍛煉,藥物都有副作用的
指導意見:
建議平時油膩食物不吃,甜食不吃,不要吃零食,多吃新鮮蔬菜水果,多喝開水,晚餐少吃,可以快走慢跑,做仰臥起坐多活動,減肥就可以的
以上是對“想減肥用用這個減肥茶減減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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