素食主義者會(huì)不會(huì)缺鐵、鈣、鋅？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-16 01:37:56
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 素食主義者會(huì)不會(huì)缺鐵、鈣、鋅？
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2022-06-16 09:51:12 我要投訴
素食主義者也會(huì)出現(xiàn)這種缺乏維生素的營養(yǎng)補(bǔ)充，但是我建議你還是要觀察身體的實(shí)際癥狀，而且鈣鐵鋅物質(zhì)的話，在一些蔬菜中也是有這種含量的，所以說不用擔(dān)心，補(bǔ)充人體吸收的維生素，蛋白質(zhì)，各種營養(yǎng)成分，能夠達(dá)到對(duì)人體的補(bǔ)充效果的話就沒問題。
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