健康咨詢描述: 在近一年有過不開心失眠流眼淚等近半年一直有著死亡的想法想要去和家長溝通但又有點不敢
這種想法是不可要的,趕緊糾正,可以跟父母進行溝通的,父母都是愛我們的,他們都是希望我們能夠健康快樂的長大。不用太擔心的,可以積極的跟父母溝通,或者是讓父母帶著去看一下心理醫(yī)生的,讓心理醫(yī)生幫你減輕一下心理負擔。
根據(jù)你描述情況分析,這種想法是很危險的,因此平時需要多與同學,老師,家長溝通,多參加集體活動,學習上不要給自己太大壓力。家長對子女的愛是無私的。因此可以把自己的想法和不如意多和家長溝通。也可以找心理醫(yī)生做下心理疏導。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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