比較瘦，最快多久能長(zhǎng)胖
男 | 32歲 2022-05-22 22:27:57
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 比較瘦，最快多久能長(zhǎng)胖，如何能夠增肥快一點(diǎn)
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黃津 福建省南平市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎、藥物性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝
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2022-05-23 08:47:20 我要投訴
體型消瘦，如果想增肥，就需要多吃多運(yùn)動(dòng)，多吃將食物轉(zhuǎn)化為氨基酸，能量三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)，還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)骨關(guān)節(jié)之間的生長(zhǎng)發(fā)育，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，但也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不然的話會(huì)造成高脂血癥
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