健康咨詢描述: 剛分手,半夜偶爾會醒,而且有時候會聽到有打鬧很可怕的聲音,但不知道是不是外面真正發(fā)生了這樣的場景,醒來就很沒有安全感。
你分手半年以后,半夜總會聽到外面有打鬧的聲音,像這種情況,有可能是屬于你分手以后導致的一些心理問題,最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診??梢越o你做心理治療藥物治療,你自己一定鼓勵自己多找一些感興趣的事情去做。鼓勵自己再結(jié)交新的朋友。
目前存在一些情緒問題,睡眠問題。例如睡眠淺,早醒,情緒不穩(wěn)定,緊張,缺乏安全感。大多提的一些精神心理因素,例如感情受挫或者環(huán)境因素的影響。有些可能與軀體因素有關(guān),例如軀體不適。需要調(diào)整心態(tài),消除消極因素和誘因,以良好的心態(tài)面對生活,良好的情緒狀態(tài)和體質(zhì)可以改善睡眠質(zhì)量。
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