強(qiáng)直性脊柱炎可以做頭部的運(yùn)動(dòng),可以做頭部的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),前后所有掌握力度不要過度,可以用頭寫米4,一天三次,一次堅(jiān)持20分鐘,能夠保持頸椎正常的活動(dòng),避免著涼,不要過度勞累,建議投顧和塑像前,向后向左,向右運(yùn)動(dòng)以及頭部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,以保持頸椎的正常活動(dòng)
溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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