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劉小儉 井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 重癥肺炎，呼吸衰竭，心力衰竭，心腎綜合征，各種中毒
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2021-08-17 10:27:48
要避免不能活動脊椎的一些運動，比如騎自行車或者具有沖撞和接觸性的運動，比如柔道，打籃球等，也不鼓勵慢跑，因為慢跑可以導(dǎo)致腳底或者腳后跟肌腱發(fā)炎，從而加重病情。要保持良好的立姿和坐姿，每天定時做深呼吸運動，擴胸運動以及挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作，也要堅持做肢體伸展運動，另外也要避免長時間一個姿勢不動，至少每小時要活動十分鐘左右，以利于脊柱的保養(yǎng)，避免出現(xiàn)畸形。
疾病百科| 強直性脊柱炎
掛號科室：風(fēng)濕免疫科
溫馨提示：
注意防范風(fēng)寒，堅持經(jīng)常鍛煉，堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)。
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