跳繩減肥后體重沒掉反而增加了是怎么回事
女 | 18歲 2022-05-04 09:19:54
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 我是小基數(shù)，身高165CM，今年春天因?yàn)橐咔樵驘o法去學(xué)校上課，所以就在家里上網(wǎng)課。因?yàn)樵诩?，我覺得正是減肥的好時機(jī)。我3.23號回家空腹稱體重105斤，之后每天固定晚上八九點(diǎn)做有氧運(yùn)動和瑜伽塑形。前段時間跳的無繩跳繩體重減到了101斤，我當(dāng)時正高興，這兩天換成了有繩跳繩，覺得比無繩跳繩減肥效果更好一點(diǎn)，今早起來稱的體重102斤。最近一直在家里吃飯，沒有節(jié)食，沒吃油炸食品和甜食，也沒喝碳酸飲料和奶茶，請問這是怎么回事？馬上天越來越熱了，恐怕穿不上裙子了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-05-04 09:26:16 我要投訴
102斤比101斤沒有什么本質(zhì)的區(qū)別，人體重量的60%都是水分構(gòu)成的，短時間內(nèi)體重的小幅波動都是水分的變化，所以不要糾結(jié)于此，繼續(xù)控制飲食、運(yùn)動，就一定能夠達(dá)到目的。
2022-05-04 09:27
匿名追問
和我每天早晨都稱體重有關(guān)系嗎？
2022-05-04 09:44醫(yī)生回答：
沒有什么關(guān)系，這種情況是正常的
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