減肥體重不僅沒輕反而重了

      這是因?yàn)槟銈冿嬍辰咏⑶一顒?dòng)量比較相同的情況下，那每個(gè)人群的話基礎(chǔ)代謝率都是不同的，所以只能說(shuō)你的基礎(chǔ)代謝率比較慢，針對(duì)基礎(chǔ)代謝率比較慢的情況下，我們米面碳水化合物盡量減少，晚上可以不吃主食有黃瓜，西紅柿等低糖的蔬菜為主。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，首先應(yīng)該排除體重測(cè)量誤差等（是否大小便、是否進(jìn)食、衣物等）；還有就是是否合理控制飲食等。管住嘴、邁開腿，合理控制飲食同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持慢慢就會(huì)控制好體重減肥的，把體重控制到合適范圍就行。
      

      病情分析：
      每個(gè)人的體質(zhì)是不同的，消化吸收能力是不同的，想你這個(gè)沒有辦法去對(duì)比。
      指導(dǎo)意見：
      如果你自身采用了這種方式去減肥的話，暫時(shí)沒有明顯的結(jié)果，你需要加大運(yùn)動(dòng)量，建議三餐需要照常，多吃魚，多吃蔬菜，減少肉類，然后加大運(yùn)動(dòng)量。
      以上是對(duì)“減肥體重不僅沒輕反而重了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，朋友減肥主要是你的數(shù)量要小于你的消耗量，然后體內(nèi)消耗你的脂肪，才會(huì)起到減肥的作用。
      指導(dǎo)意見：
      而你這種情況，如果減肥過(guò)程不但沒有瘦下來(lái)，反而更加的胖了，說(shuō)明你是消耗量還是小于了你的數(shù)量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度還是不夠。