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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-08 21:27:30
減肥是減少身體攝入量增加身體消耗量，要想減肥成功，需要攝入量小于消耗量，出現減肥不成功，身體里的攝入量是比較多，其消耗量還是比較少，需要減少攝入量，嚴格控制飲食，減少含糖類食物，適當的蛋白質食物，供應身體能量消耗增加消耗加強有氧運動，通過堅持飲食控制及運動鍛煉，使攝入量小于消耗量，促進體內脂肪轉化和利用。有利于減肥
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