中考還有55天前焦慮

      現(xiàn)在拼的是心態(tài)，一定要放平心態(tài)，不要胡思亂想，分散自己的注意力，多做一些自己感興趣的事情。把全部的心思用在學(xué)習(xí)上。也可以到醫(yī)院的精神心理科就診，采取心理疏導(dǎo)的方式。

      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的情況考慮是因?yàn)榕R近高考了，導(dǎo)致你學(xué)習(xí)比較緊張、學(xué)習(xí)壓力較大，從而造成心理明顯出現(xiàn)焦慮感，焦慮會(huì)影響睡眠的，建議你可以多參加體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以幫助緩解壓力，減少焦慮的心情。