中考前，也許屬于焦慮吧
健康咨詢描述： 2個(gè)星期前就差不多有癥狀了，我個(gè)人成績(jī)很好，理想高中沒問題，我最近總是靜不下心，字寫的有點(diǎn)草，然后手指指尖總想往旁邊蹭，我睡眠什么都很好，我主要是指尖總想蹭很難受，寫字多的題目我心也很煩，有時(shí)候就趴在桌子上寫，后天就中考了，望解答
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你好，你說的這種情況最主要的還是要調(diào)整自己，不要有太大的壓力。壓力越大，成績(jī)?cè)讲蝗菀滋嵘先サ?，還有就是可以跟自己的班主任交流一下，緩解一下壓力，慢慢就好轉(zhuǎn)的。
我覺得個(gè)人沒什么壓力的，睡眠啥的都很正常，考試我差不多可以說是穩(wěn)的，現(xiàn)在就我指尖老是想蹭東西是為什么
考慮還是因?yàn)樾睦锞o張不由自主的一種下意識(shí)動(dòng)作，不要在意，先調(diào)整心態(tài)好好考試吧。
謝謝，醫(yī)生
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病情分析：
考慮為指尖處軟組織損傷的情況發(fā)生，因受涼勞累致使了軟組織受損引發(fā)了疼痛的出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
建議需要進(jìn)行熱敷理療及口服阿莫西林膠囊及克林霉素，維生素C等藥物系統(tǒng)治療。
病情分析：
根據(jù)你的描述應(yīng)該是心里有壓力，不要刻意的去想，過一天就考試了，成績(jī)基本穩(wěn)定了，只要正常發(fā)揮就可以了。
指導(dǎo)意見：
天氣比較熱，心里又有壓力，有條件的話，熬點(diǎn)綠豆湯喝。飲食多吃水果蔬菜，少吃油膩辛辣肥甘。多喝水，增加代謝。
以上是對(duì)“中考前，也許屬于焦慮吧”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
主要是焦慮癥狀，也許是復(fù)習(xí)長(zhǎng)的，心里有點(diǎn)抵觸心理，具體該怎么做
這個(gè)關(guān)鍵在你的想法，還是要自己調(diào)節(jié)，散散步，自己有什么愛好，音樂，美術(shù)，體育或是別的，都可以，唱個(gè)歌，畫幅畫，或是打一場(chǎng)球，緩解一下緊張的神經(jīng)?？荚嚽耙?。
現(xiàn)在去踢場(chǎng)球，好嗎，這個(gè)時(shí)候劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)該要避免了吧
你也找不到那么多人陪你踢，我是說自己玩一會(huì)，練習(xí)一會(huì)。還要避免受傷呢。散散步，就是你轉(zhuǎn)移一下注意力。
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