有時(shí)候很焦慮。動(dòng)不動(dòng)就發(fā)很大火。

      焦慮發(fā)脾氣，控制不住自己。這屬于焦慮癥的表現(xiàn)。建議你首先要調(diào)整自己的狀態(tài)，控制自己的情緒，分散自己的注意力。培養(yǎng)自己的愛好，多做一些其他感興趣的事情，走出戶外，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。如果難以控制仍然不好的話，需要到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科確診，明確診斷對(duì)癥治療，需要心理治療和藥物治療。

      根據(jù)你描述的情況看，你確實(shí)是有問題的，首先你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理的疏導(dǎo)和治療，必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幷{(diào)理，其次你自己要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，出現(xiàn)這些負(fù)面情緒的時(shí)候，可以找一些你其他喜歡做的事情作比方說，你可以戶外運(yùn)動(dòng)，也可以找個(gè)沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的一些不愉快喊出來說出來，不要打罵孩子。孩子是無辜的。你的樂觀堅(jiān)強(qiáng)，將來以后你的孩子才會(huì)優(yōu)秀，婚姻不好你可以選擇離婚。但是沒有必要把負(fù)面的情緒帶給孩子帶給家里的其他成員。

      你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為近期情緒不穩(wěn)定容易發(fā)脾氣，難以自控情緒，家庭關(guān)系存在危機(jī)，建議接受定期家庭心理治療，情緒不穩(wěn)定可以考慮接受口服藥物治療，建議在當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心就診
      以上是對(duì)“有時(shí)候很焦慮。動(dòng)不動(dòng)就發(fā)很大火。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！