健康咨詢描述: 漆關(guān)節(jié)半月板損傷怎么鍛煉
膝關(guān)節(jié)半月板損傷的這種情況下,那么是可以口服一些消炎止痛藥物,活血化瘀的藥物來進行治療,然后進行股4頭肌肌力鍛煉來進行治療的。這種疾病那么4個星期內(nèi),應(yīng)該避免主動活動,被動屈膝練習應(yīng)該保持膝關(guān)節(jié)在90度以內(nèi),這樣可以減少膝關(guān)節(jié)對半月板的壓力,4個星期以后應(yīng)該練習主動被動膝屈膝關(guān)節(jié)。8個星期后可以負重訓練的。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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