健康咨詢描述: 從20年十月左右開始情緒容易低落,但是不影響生活工作,從今年年后開始多疑,敏感,偶爾有點(diǎn)焦慮晚上經(jīng)常失眠,晚上愛哭,這最近半個(gè)多月每天睡三個(gè)小時(shí)左右全身出汗焦慮嚴(yán)重白天晚上都想哭一點(diǎn)點(diǎn)事情就哭情緒特別容易被放大暴躁會(huì)有一種說不上來害怕的感覺 有人的時(shí)候就好一些在外面看著都還行會(huì)有被迫開心起來的那種但是也還能演下去
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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