經(jīng)常失眠煩躁情緒低落

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的這些癥狀是抑郁癥的癥狀，你又恰好處在青春期，而且你應(yīng)該是中學(xué)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在青春期的學(xué)生患抑郁癥的很多很多，原因也基本相同，可能是學(xué)習(xí)壓力太大，可能是跟老師同學(xué)或者家長(zhǎng)關(guān)系緊張，還可能是莫名其妙的抑郁，這個(gè)跟青春期有關(guān)系了，建議去做做心理疏導(dǎo)，同時(shí)自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。很快會(huì)回復(fù)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述遇到一些不喜歡的事就會(huì)失眠煩躁，下午七點(diǎn)以后到凌晨只要還沒(méi)睡都會(huì)情緒低落，最近一周老是失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是你性格內(nèi)向引起的。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療或是找中醫(yī)中藥調(diào)理效果好。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你遇到了不順心的事情，最近一周睡眠都不好，情緒低落，你的這種狀態(tài)必須進(jìn)行調(diào)整，長(zhǎng)期這樣會(huì)引起心理疾病的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你應(yīng)該先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，生活中什么樣的事情都有可能遇見(jiàn)，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，正確面對(duì)遇到的事情，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，保持愉快的心情，轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時(shí)可以看看心理醫(yī)生，進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠煩躁情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！