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睡眠質(zhì)量不好做夢特別厲害
男 | 18歲 2022-03-15 21:44:18
2人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 一睡覺就做夢睡眠質(zhì)量不好經(jīng)常驚醒 吃了安神補(bǔ)腦那個(gè)藥也是不行
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2022-03-16 16:12:54 我要投訴
睡眠質(zhì)量不好，做夢特別厲害，這種情況確實(shí)睡眠障礙了?？梢钥紤]睡眠衛(wèi)生，教育，心理治療，藥物治療，中醫(yī)中藥調(diào)理。綜合性的治療是可以治愈的，平時(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。
2022-03-16 15:18:33 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，失眠多夢主要是與睡眠不好思慮過多，緊張焦慮，壓力不大等有關(guān)系的，所以你這種情況最好還是去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥和助眠的藥，可能效果會(huì)好一些。
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