睡眠質(zhì)量不好，老是做夢

男 | 35歲 2020-03-18 10:21:28 1人回復來自濟南市

健康咨詢描述：男，35.最近一睡著就做夢，亂七八糟的夢，整夜都在做夢！以前雖然也做夢，但數(shù)量沒這么多，也沒這么頻繁。做夢太多，早晨都有點頭腦發(fā)漲的感覺。睡眠時間還可以，每晚八九個小時，入睡也很容易。請問，這樣需要去醫(yī)院嗎？這是什么情況引起的？謝謝

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2023-01-04 10:25:21 我要投訴

從你描述的癥狀是個睡眠質(zhì)量不好啊，植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的情況，這種睡眠障礙可以用中成調(diào)理的藥物，也可以用鎮(zhèn)靜藥進行調(diào)理，平時多進行一些有氧運動，睡前喝杯熱牛奶，可以熱水泡腳，睡前不要胡思亂想。

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