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常年多夢(mèng)，一睡覺(jué)做不完的夢(mèng)，很容易就醒

女 | 22歲 2022-03-15 07:35:29 1人回復(fù) 來(lái)自張家口市

健康咨詢描述： 不管有沒(méi)有人吵，最多睡三個(gè)小時(shí)自己就醒了，有時(shí)候再入睡很困難，明明很困就是睡不著，白天晚上都會(huì)覺(jué)得很困很疲憊，身上乏力沒(méi)精神，最近一周是更睡不著了，昨天獻(xiàn)血之后，睡的反而特別香，沒(méi)有做夢(mèng)一覺(jué)睡到大天亮

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:15:54 我要投訴

      有可能是因?yàn)槠綍r(shí)生活不規(guī)律，睡眠質(zhì)量比較差，休息的時(shí)間比較短，容易造成神經(jīng)衰弱，一睡覺(jué)就不停的做夢(mèng)。也可能是過(guò)度緊張，心情低落，心情容易激動(dòng)，壓力比較大造成的。必要的時(shí)候可以使用鎮(zhèn)靜安眠藥緩解癥狀。

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