睡覺多夢，各種奇怪的夢

      病情分析：
      你好，通過你的情況敘述來看，首先存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，同時，是不是白天精神壓力過大，工作過于疲勞，休息不好，強(qiáng)迫思維造成的影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，試著來調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強(qiáng)迫思維，有助于您睡眠質(zhì)量的提高，同時，不要給自己太大的壓力，所謂日有所思，夜有所夢，這與你白天精神壓力過大，思慮過度有關(guān)，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，多去做一些積極開心的事情，多去進(jìn)行體育活動，增強(qiáng)身體素質(zhì)，慢慢來調(diào)整！