神經(jīng)衰弱，多夢(mèng)，多夢(mèng)，多夢(mèng)。

      如果睡著了持續(xù)性做夢(mèng)，那也是失眠的一種，你一定要合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，一定要注意自己的休息，午休一般不要超半個(gè)小時(shí)，注意一下自己的飲食習(xí)慣，可以喝谷維素來(lái)調(diào)理
      

      引起上述癥狀的原因很多。一方面有精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張?；蛘吆喜⒂心承┚裥睦砑膊?，例如神經(jīng)衰弱。另一方面也與軀體因素有關(guān)。頻繁多夢(mèng)或者噩夢(mèng)都可以影響睡眠質(zhì)量。建議保質(zhì)平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      平時(shí)睡覺(jué)多夢(mèng)，可能與神經(jīng)衰弱，壓力太大，思慮過(guò)度有關(guān)。年輕人一般午睡時(shí)間在20~30分鐘就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議看中醫(yī)具體把脈辨證，用復(fù)方中藥調(diào)理大腦，補(bǔ)腎，安神，平時(shí)放松心情，保持情緒穩(wěn)定，避免工作或生活壓力太大。都能幫助緩解做夢(mèng)的情況。
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱，多夢(mèng)，多夢(mèng)，多夢(mèng)?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多夢(mèng)的情況與神經(jīng)過(guò)于興奮、精神壓力過(guò)大、不良的生活習(xí)慣等都有一定的關(guān)系。而你所述的中午所出現(xiàn)的這種情況，多考慮是由于午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所導(dǎo)致的夢(mèng)魘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療外，也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)。平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。午睡時(shí)間最好保持在半小時(shí)以?xún)?nèi)，不要過(guò)長(zhǎng)。