壓力大，消極睡不著，想太多

      首先您這種情況有一點(diǎn)輕度抑郁癥的表現(xiàn)，所以說我建議您平時(shí)的話一定要多注意對身心健康的提升，另外像這種情況的話，一定要注重自身的心理因素，看一下有沒有出現(xiàn)其他的反映情況，多注意觀察，結(jié)合實(shí)際癥狀，可以做一個(gè)心理疏導(dǎo)。

      感覺壓力大，消極睡不著覺，想的太多控制不住自己，而且做噩夢像這種有可能是抑郁焦慮等癥。所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，就可以確診一下，你是否有抑郁焦慮，以便及時(shí)的對癥治療。