睡覺就做夢，疲憊，不失眠。

      睡覺做夢疲憊不失眠。有可能是過于勞累，或者是心里壓力大所造成的，建議你平時(shí)注意勞逸結(jié)合，要有規(guī)律的作息養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?

      感覺睡覺做夢疲憊。醒來以后感覺很累。像這種情況首先需要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體。先排除下疾病的原因，夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多，屬于休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力過大等等有關(guān)系的。平時(shí)要緩解緊張焦慮情緒，避免過度的思慮。

      夢是一種生理現(xiàn)象，做夢是睡眠的一部分，人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠時(shí)期，而做夢一般發(fā)生于快波睡眠，頻繁多夢或者噩夢可以影響睡眠質(zhì)量，引起困倦，需要保持平常心態(tài)，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，良好的心態(tài)情緒，對(duì)改善睡眠質(zhì)量有一定的幫助。
      以上是對(duì)“睡覺就做夢，疲憊，不失眠。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！