健康咨詢描述: 有精神壓抑、心情沉悶、自卑,自責,大腦空白、焦慮煩躁、失眠,甚至有時候的脾氣暴躁、有時候會自傷,在情緒不穩(wěn)定的時候會有過激的情緒表現(xiàn)
指導意見:
你經(jīng)常出現(xiàn)以上的這些表現(xiàn)考慮很有可能與患有心理疾病有關系,不排除是焦慮癥或抑郁癥所造成的,建議你可以就診心理門診尋求心理醫(yī)生的幫助,可以通過藥物或者心理疏導等方法進行治療。
你的情緒時好時壞,焦慮煩躁,有壓抑的感覺,有時候會自傷,像這種你可能存在著焦慮和抑郁或者是雙向障礙,所以首先你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心,就有意讓精神科的醫(yī)生實際的面診及時的確診,可以在醫(yī)生的指導下吃藥治療。自己一定要找一些自己喜歡做的事情去做,來轉移注意力,學會掌控自己的情緒,
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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