焦慮煩躁，胡思亂想，情緒異常

      病情分析：
      你好，這個狀態(tài)出現(xiàn)多久了呢，如果超過半個月的話需要警惕抑郁癥的可能了。抑郁癥除了以上你說的這些癥狀還有興趣減退，容易疲勞，自責(zé)，失眠或者嗜睡。
      指導(dǎo)意見：
      建議先到心理科去看一下吧，目前主要是藥物治療結(jié)合心理治療。藥物治療迅速改善癥狀，心理治療改善發(fā)病原因。最好是去?？凭襻t(yī)院，沒有的話可以去綜合醫(yī)院的精神科或者臨床心理科，不要去成神經(jīng)科了。

      病情分析：
      您好，看了你的描述，考慮有焦慮抑郁的情緒。這種情況可能與你的家庭成長環(huán)境，你的經(jīng)歷以及你的個性等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要多與人交流。釋放壓力煩惱，緊張和不安。養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，多做有氧運動。不要自我要求過高。學(xué)會放松。發(fā)展自己的愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

      病情分析：
      抑郁癥，屬于心理疾病的一種，患有本病的人外表看上去和正常人無異，實則內(nèi)心痛苦不堪，經(jīng)常會心情低落、意志消沉，從開始表現(xiàn)的悶悶不樂到自卑、社交困難，甚至有自殺的想法或行為，同時還有可能伴有記憶力減退、反應(yīng)力遲鈍和行動力遲滯，以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發(fā)作時間持續(xù)至少2周以上，容易復(fù)發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)抑郁發(fā)作的嚴(yán)重程度，大致分為輕度、中度、重度3種類型。
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識思維活動均受到限制，對日常生活喪失興趣等。
      重度抑郁：是自發(fā)性的持久情緒低落，往往會對社會產(chǎn)生絕望、悲觀厭世，認(rèn)為活著沒意思，抱有自殺傾向。
      以上是對“焦慮煩躁，胡思亂想，情緒異?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！進行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對產(chǎn)生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議：您可以把某個焦慮的情形，分解成幾個小目標(biāo)，循序漸進，就可以逐漸適應(yīng)這個情景，以后面對它不再焦慮。祝您早日康復(fù)，健康快樂！