煩躁不安，焦慮，胡思亂想。

      你好：根據(jù)你的年齡短，這個時期，由于青春期內(nèi)分泌激素的增加，會引起情緒的變化，加上與家人或朋友缺乏溝通，很多孩子會出現(xiàn)你的癥狀，建議你和信任的老師或家人好好談一下你的情況，放松心情，多進行體育鍛咯，必要時到心理醫(yī)院進行心理輔導(dǎo)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題~焦慮癥傾向，不是抑郁癥。請問最近學(xué)習(xí)或生活中有重大事件發(fā)生嗎？
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，當(dāng)焦慮時反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒，多想開心的事兒，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。必要時去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷治療。
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，或者是生活中有不順心的事情影響，整天胡思亂想，因為一些小事情抱怨，這也是一種正常的情緒宣泄，不是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好時，可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“煩躁不安，焦慮，胡思亂想?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好孩子，可以肯定的說，不是抑郁癥。你現(xiàn)在正處于青春期，因為你的們的激素大量釋放，尤其是掌管情緒的部分十分活躍，所以情緒比較不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      因為一點小事胡思亂想，煩惱，焦躁不安是正常現(xiàn)象，關(guān)鍵是我們怎么能宣泄自己的情緒，多運動，可以把自己的煩惱寫下來，或者畫下來，在寫畫的過程當(dāng)中，情緒會慢慢的平和，給相信的人訴說，也是一種好方法。