健康咨詢描述: 在2015起,本人喜歡跑步等運(yùn)動(dòng),后面一直堅(jiān)持。等2021年4月份時(shí),膝蓋就腫了,去醫(yī)院拍核磁,醫(yī)生說(shuō)是積液和髕骨磨損讓我養(yǎng)著。后面感覺(jué)可以后我也就時(shí)斷時(shí)續(xù)的以極低的速度慢跑或走路。上周五膝蓋有點(diǎn)不舒服,感覺(jué)膝蓋間漲,就休息沒(méi)運(yùn)動(dòng)。今天做了一天板凳,晚上去吃飯的時(shí)候走了不到二里地,晚上睡覺(jué)時(shí)就感覺(jué)膝蓋間漲,有特殊的感覺(jué)(有點(diǎn)說(shuō)不出)。我這是怎么了?還能做點(diǎn)力所能及的運(yùn)動(dòng)嗎?
這種情況一定要注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意保暖,避免受涼,可以外用活血止痛的中藥貼膏,配合局部理療,可以佩戴護(hù)膝,可以服用硫酸氨基葡萄糖保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨,可以服用活血化瘀,強(qiáng)勁健骨的中成藥
由于平時(shí)跑步造成膝蓋的損傷,這種情況需要制動(dòng)4周以上,盡量減少活動(dòng),如果是有軟骨的損傷,需要服用一些營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物,比如說(shuō)氨糖,鈣片等等,平時(shí)要注意保暖不要著涼,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)避免過(guò)度勞累,如果是體型肥胖的話需要適當(dāng)?shù)臏p肥,減輕負(fù)重
根據(jù)你的詳細(xì)描述,考慮為膝蓋部位有不適癥狀,考慮核磁共振檢查有膝關(guān)節(jié)積液髕骨磨損,一般這種情況首先建議注意休息,平時(shí)注意膝關(guān)節(jié)部位保暖,局部熱敷,烤電微波治療,考慮癥狀明顯的話需要去醫(yī)院復(fù)查核磁共振,看具體磨損情況,有腫脹的話可以口服舒筋活血藥物
以上是對(duì)“26歲,最近老感覺(jué)膝蓋中間有脹感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意適當(dāng)休息,勿過(guò)勞掌握動(dòng)靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力,增強(qiáng)抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
益氣養(yǎng)血,通絡(luò)下乳。用于婦女產(chǎn)后氣虛弱所致缺乳,...[說(shuō)明書(shū)]
具有益氣、養(yǎng)血、通乳的功能,用于產(chǎn)后氣血虛弱所致...[說(shuō)明書(shū)]
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