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12歲的孩子怎么減肥

保密 | 0個月 2022-03-02 07:08:29 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 12歲的孩子怎么減肥

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駱露
駱露 濟南市兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見疾病包括上下呼吸道感染，腹瀉、嘔吐及消化不 幫助網友：21136
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2022-03-02 07:49:56 我要投訴

      12歲的孩子想減肥日常生活中首先建議你要糾正一些不良的飲食習慣以及運動量過少，平時建議你要適當的增加一些體育鍛煉可以通過消耗熱卡來進行減肥，可以通過進行游泳跑步騎車等體育訓練來減少體內脂肪的存儲，每天還要嚴格的控制飲食，可以多攝入一些那牛奶保證營養(yǎng)的補充要避免攝入一些熱量過高的食物如油炸的或高脂肪的食物。

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