無基礎(chǔ)疾病，突然變得嗜睡

      精神緊張，加上體力勞動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致突然的嗜睡。主要是休息一段時(shí)間就好了，不要在意。不用胡思亂想?？梢月犅犦p音樂，舒緩情緒。也可以出去溜達(dá)溜達(dá)，散散心。分散一下自己的注意力，放松自己。

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是過于的疲勞，并且因增高有一些恐高導(dǎo)致的過于緊張焦慮引起來的一些嗜睡，像這種你注意休息睡眠不要過于的疲勞，放松一下慢慢會(huì)好。因?yàn)檫^于緊張或者是恐懼，有可能會(huì)使大腦耗氧量增加，使大腦慢性缺氧就容易困倦疲勞。