健康咨詢描述: 常常失眠很痛苦,每回精神不好,面黃肌瘦,抵抗力也不行,常常也生病。要怎么辦才能治我的失眠啊,我還想養(yǎng)好身體,準備結(jié)婚生子呢,如果長期這樣下去,對懷孩子肯定也會有影響,對不對
想得到怎樣的幫助:失眠如何治療,如何不讓自己長期失眠?
根據(jù)你病情的描述,這個失眠你可以口服中藥調(diào)理一下,藥店里賣的安神補腦液,或者麥道仁膠囊,都可以,然后不行的話就開一些安眠藥,如舒洛安定,建議還是可以口服中藥的調(diào)理吧,畢竟你脾胃不好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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