晚上失眠很痛苦，能治嗎

      晚上失眠很痛苦的，這種情況一定要注意及時的糾正，可以用一些中藥來調(diào)理，但是盡量避免一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，因為這樣有這個依賴性，所以這種情況一定要注意及時的糾正。盡量才在十點之前睡覺。鍛煉身體。
      

      指導(dǎo)意見：
      首先你應(yīng)該明確一下導(dǎo)致失眠的原因。失眠導(dǎo)致的常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。建議可以使用一些安神的藥物進(jìn)行緩解。如柏子養(yǎng)心丸安神補腦液等。
      

      指導(dǎo)意見：
      患者為27歲女性，經(jīng)常失眠?？紤]神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運動，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠
      不要把睡眠本身看得過重，提前擔(dān)心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好，如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
      
      以上是對“晚上失眠很痛苦，能治嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這位朋友非常歡迎您的來訪，根據(jù)您描述的情況，應(yīng)該是睡眠障礙，那睡眠障礙有好多因素影響的，一個方面是生理因素，另一個方面是心理因素，不知道您是有哪個方面的因素引起的。如果是心理原因造成的，先要解決心理問題。同時可以服用安神補腦液調(diào)理！