連續(xù)失眠無法入睡！很痛苦

      連續(xù)失眠，這種情況就得需要及時的運行工要的調理一下可以用一些谷維素，然后配合柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸。這種情況一定要注意及時的看一下，有什么心事沒有如果沒有單純是神經(jīng)調節(jié)的問題，可以吃這些藥。
      

      你這種情況有可能是睡眠障礙。最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下。必要時可以吃點助眠的藥物。避免緊張焦慮，思慮過多。學會放松，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

      病情分析：
      你好，失眠確實是很難受的事情，甚至是讓人抓狂。失眠有很多因素造成，一是壓力過大，2二是恩慮過多，三是有糾結的事情放不下，四遇到了人生的重要選擇，而無法做出決定等等。不知道，你在近期是否有類似的事情發(fā)生呢？請留意一下梳理梳理。在睡不著的時候，可以深深的呼吸，呼吸越深長越好，不僅能減輕壓力，又能促進睡眠，在睡前可以聽一些助眠的冥想音樂，創(chuàng)造出最有利的睡眠環(huán)境，比如，臥室要足夠暗，被褥舒服，溫度適宜，有很好的隔音等。自己實在無法調理，可以到當?shù)蒯t(yī)院的睡眠?？凭驮\?；蛘呤切睦碜稍兛迫で笮睦碜稍儙煹膸椭?，讓心理咨詢師陪你一起探索失眠背后最深層次的原因。
      指導意見：
      
      以上是對“連續(xù)失眠無法入睡！很痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，首先要弄清楚導致失眠的原因，去除原因即可解決，首先要放松心情，減輕壓力，改變自己心里環(huán)境，認真冷靜的思考，考慮無用之事，導致自己失眠對身體將帶來對健康的違害的重要性。
      

      你好，建議你首先進行自我調整，放松身心，適量運動，規(guī)律作息。多做放松冥想。平時多吃堅果類補腦，桂圓蓮子大棗等安神，睡前半小時喝杯熱牛奶，溫熱水泡泡腳，聽聽舒緩助眠的音樂，上床以后深呼吸放松，不要提前預想睡不著。也可以口服安神補腦液或朱砂安神丸等調整，必要的話找催眠師進行催眠治療！