失眠三天三夜了很痛苦怎么辦

女 | 30歲 2022-01-28 23:31:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我吃苯海拉明類的藥物（zzzquil這是藥名字，美國的一種治療睡眠的藥物）但我吃了沒有效果。所以我想知道還能吃艾司銼侖嗎？但是我吃完zzzquil四小時(shí)沒有效果后我又吃了四顆百樂眠依舊沒有效果！

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2022-01-28 23:36:18 我要投訴

你好，患者表現(xiàn)有睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難，易醒及多夢等，睡眠障礙影響患者生活質(zhì)量及平時(shí)的工作學(xué)習(xí)時(shí)，需要給予積極調(diào)理。建議要學(xué)會(huì)自身調(diào)節(jié)，緩解患者各方面的壓力，多與人溝通，轉(zhuǎn)移注意力，規(guī)律作息和飲食，不要熬夜，適量鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)給予患者腦樂靜或健腦寧、谷維素、鎮(zhèn)靜催眠藥物調(diào)理，具體鎮(zhèn)靜催眠藥物類型需要在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用，不要自行用藥，必要時(shí)可至心理科門診就診。